222 die großen Illusionen der Psychotherapie

Wikipedia sagt, Psychotherapie ist die Gesamtheit der psychologischen Verfahren zur Heilung oder Linderung von Störungen im psychischen Bereich, in den sozialen Beziehungen, im Verhalten oder auch in bestimmten Körperfunktionen. Ich bin ziemlich Psychotherapie-erfahren als Betroffene einer schweren Traumaflgestörung. Nach all den vielen TherapeutInnen, Psychiaterinnen, und Angehörigen angrenzender Bereiche, mit denen ich das Vergnügen (in einigen…

193 vom Behalten

Was bisher geschah. Vor zweieinhalb Monaten war mein erstes Treffen mit einer neuen professionellen Helferin in meinem Leben. „Ich weiß nicht, was ich noch machen soll?!“ frage ich sie verzweifelt. Sie antwortet: „Nichts, um Himmels Willen! Es reicht einfach!“ Warum glaube ich eigentlich, dass ich das alles tun „muss“? Ich brauche Traumaexposition. Die Bücher und…

192 vom Müssen

Vor zweieinhalb Monaten war mein erstes Treffen mit einer neuen professionellen Helferin in meinem Leben. „Ich weiß nicht, was ich noch machen soll?!“ frage ich sie ratlos, und meine damit: abgesehen von … den drei Monaten auf der Traumastation (048) und den drei Wochen auf der Akutabteilung (136) im letzten Jahr, der Intervall-Therapie von ca….

181 Achtsamkeit der westlichen Psychotherapie vs. im buddhistischen Original

Seit 15 Jahren bieten mir Traumatherapeuten Achtsamkeitsübungen an: Ich soll mein Körpergewicht auf dem Stuhl fühlen. Hä?! Ich soll die Spannung in meinem Kiefer fühlen. Wie geht das?! Ich soll sogar meinen Herzschlag fühlen. Magic! Ich soll eine Erdbeere essen, einen Eiswürfel auf meinem Hals wahrnehmen oder einatmen und Gott weiß was dabei spüren. Ähm,…

167 Status am Ende des Therapieblocks

Liebe Frau KR, danke für die letzten 11 Wochen. Summa summarum darf ich sagen: So Zwischenmenschsch§$%-frei (sorry 🙂 hab kein besseres Wort) und Rundrumstress-arm war Therapie für mich nicht mehr seit 2011. Sie sind unersetzlich für ∑ich.

149 TV als Therapieersatz

Broadchurch 3. Staffel, 1. Folge. Ein Verbrechensopfer wird nachts von der Polizei eingesammelt. Spuren müssen gesichert werden. „Hallo Trish, mein Name ist Anna. Ich betreue Opfer […], ich bin dafür ausgebildet und unsere Einrichtung ist darauf spezialisiert. Ich bleibe an Ihrer Seite und erkläre Ihnen alles, was hier geschieht. Wenn Sie etwas nicht wollen oder…