Notizen zu Stress Levels:
Schlagwort: Psychoedukation
Psychoedukation, wie die Fachleute das nennen. Ich mag das Wort ganz und gar nicht. Hört sich an, als hätte meine Psyche mangelnde Erziehung genossen. Als würde sie derzeit wild wachsen und müsste wie ein Buchsbaum zusammengestutz werden. Heißen soll Psychoedukation: lernen, was „das“ jetzt bedeutet; „das“ die Diagnose, „das“ der Knopf im Kopf, „das“ die Symptome.
221 Psychotherapie hilft: Krisenintervention & Erkrankungen anerkennen
Wikipedia sagt, Psychotherapie ist die Gesamtheit der psychologischen Verfahren zur Heilung oder Linderung von Störungen im psychischen Bereich, in den sozialen Beziehungen, im Verhalten oder auch in bestimmten Körperfunktionen. Ich bin ziemlich Psychotherapie-erfahren. Nach all den vielen TherapeutInnen, Psychiaterinnen, und Angehörigen angrenzender Bereiche, mit denen ich an mir arbeiten durfte: Für welche Probleme bzw. in…
206 Hormone & Neurotransmitter: körperliche vs. psychische Erkrankungen
Mein Neffe hat „zu wenig“ Insulin, seit er in der Grundschule ist. Er ist damit ein Fall für einen Internisten, der sich drum kümmert, dass dieses Ungleichgewicht seines Körpers durch die Zufuhr von synthetischem Insulin ausgeglichen wird. Mein Neffe hat – abgesehen von mehrmaligem Messen seines Glukosespiegels und dem Tragen einer Insulinpumpe – ein völlig…
200 Anleitung für den menschlichen Energiehaushalt
Vor zwanzig war meine Energie keine knappe Ressource: Ich arbeitete 40-70 Wochenstunden in einem anspruchsvollen Job, ging montags und donnerstags danach reiten, dienstags und samstags eine Marathon-Distanz skaten und mittwochs in eine Art Philosophiekreis. Freitagabend war für meinen damaligen Verlobten, heute Ehemann, reserviert. Inzwischen hat sich einiges geändert: Ich lebe mit einer schweren Traumafolgestörung, und…
193 vom Behalten
Was bisher geschah. Vor zweieinhalb Monaten war mein erstes Treffen mit einer neuen professionellen Helferin in meinem Leben. „Ich weiß nicht, was ich noch machen soll?!“ frage ich sie verzweifelt. Sie antwortet: „Nichts, um Himmels Willen! Es reicht einfach!“ Warum glaube ich eigentlich, dass ich das alles tun „muss“? Ich brauche Traumaexposition. Die Bücher und…
192 vom Müssen
Vor zweieinhalb Monaten war mein erstes Treffen mit einer neuen professionellen Helferin in meinem Leben. „Ich weiß nicht, was ich noch machen soll?!“ frage ich sie ratlos, und meine damit: abgesehen von … den drei Monaten auf der Traumastation (048) und den drei Wochen auf der Akutabteilung (136) im letzten Jahr, der Intervall-Therapie von ca….
DIS...tanz 