Seit einer Weile führe ich ein Bild-Tagebuch. Es hat sich entwickelt aus meinen vier bis fünf gekritzelten Lieblingserinnerungen, die ich seit ein paar Jahren auf jeder Monatsübersicht meines Bullet Journals (Bullet Journal: Bilderbuchtour 🙂) festhalte.
Schlagwort: Ziel – innere Kommunikation
Bei dissoziativen Störungen ist das zentrale Thema, dass die unterschiedlichen Persönlichkeitsanteile nicht miteinander reden. Sie halten es teilweise gar nicht aus, miteinander zu tun zu haben – manche tragen Erinnerungen, die die Alltagsanteile zusammenbrechen lassen würden, wenn sie damit belastet wären. Das Getrennt-Sein ist also ein Schutzmechanismus, der aber an anderen Stellen dysfunktional ist – Blackouts sind ein Bruch im Lebensalltag.
165 Highlights Psychotherapie Winterblock 2018/9
Ich: „Als Kind wollte ich erwachsen sein um jeden Preis. Daher sind Kinder-Zustände jetzt so brutal.“ – KR: „Aber seit Sie da Zugang haben, hat das Fühlen begonnen.“
Geschützt: 164 Skills & Schuld
Es gibt keine Kurzfassung, da dies ein geschützter Beitrag ist.
161 Fusion von Persönlichkeitsanteilen als Heilung bei DIS
In der amerikanischen Betroffenen-Ressourcen meint Integration das Verbinden von mehreren Innenpersonen zu einer Innenperson, bis nur noch eine übrig bleibt. Dann ist die Fusion erreicht: Alle sind eins. Das habe ich mit meiner Therapeutin diskutiert. „Dass die einzige Heilung Fusion der Innenpersonen sein soll, das ist mir als Ziel zu weit weg. Ich wäre zufrieden,
152 Arten von Persönlichkeitsanteilen bei mir & nicht-menschliche Persönlichkeitsanteile
Welche Persönlichkeitsanteile gibt es in einem Menschen mit dissoziativer Identitätsstruktur? Es geht mir weniger darum, meine Anteile – und schon gar nicht diejenigen von anderen traumatisierten Menschen! – zu kategorisieren, sondern eher darum, mir selbst und vielleicht meiner Therapeutin das Zusammenwirken des Gesamtsystems zu erklären.
151 Traumadankbarkeit aufgelöst
Ich würde jedem Therapiepatienten raten, Therapiestunden – vor allem die hilfreichen davon – zu protokollieren. Ich mache das nicht übertrieben ausführlich: Ich stelle mir dieselben drei Fragen, die Du hier lesen kannst. Die Doku soll sicherstellen, dass keine guten oder gar bahnbrechenden Gedanken verloren gehen. Man kann das in einem Notizbuch tun, das man sich…
